segunda-feira, 25 de fevereiro de 2008

Como saber se tem o peso ideal?

O Índice de Massa Corporal (IMC), é uma fórmula que permite a um adulto saber se tem o seu peso ideal.


Este é calculado desta forma:






Segudo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o IMC normal é entre 18,5 e 24,9.

Se o IMC é inferior a 18,5 o peso é abaixo do normal.

Se o IMC estiver entre 25 e 29,9 é classificado como pré-obesidade.

Caso seja superior a 30 é ja considerado obesidade.


1 comentário:

sara disse...

Olá!
Eu fiz o teste de IMC mas não me correu muito bem... LOL
Mas já fui a uma nutricionista e estou a mudar alguns hábitos alimentares... E alguns desses hábitos são os que vocês falaram... E dão mesmo resultado! :-)
É importante as pessoas terem noção que bons hábitos alimentares dão uma vida saudável!
Continuem a alertar as pessoas para esses problemas...
Beijos